Acchi aadat kaise banaye 3 asardar तरीके in 2021

Acchi aadat kaise banaye?

दोस्तों अच्छी आदत इंसान को सफलता की राह में बढ़ने में मदद करती है.

Acchi aadat एक अच्छे दोस्त की तरह होती है जो हमेशा आपका साथ देती है.

अच्छी आदतें आपको ज़िन्दगी में हर कदम में काम आती है.

क्यूंकि इसका असर सिर्फ आप के ऊपर नहीं बल्कि आस पास सब पर होती है.

कई लोगों के जीवन में बुरी आदतें बनी हुई है जिसकी वजह से उनके जीवन में growth मिलना मुश्किल होती है.

एक मेहनती इंसान अपने जीवन में अच्छी आदतों के बल पे अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल करता है.

आप किसी भी hasmukh इंसान को देखेंगे तो उनमे कई आदतें बनी हुई होती है जिसकी वजह से वो सबको हसते रहते हें.

आईये देखते हें की acchi aadat kaise  banaye.

लेकिन उससे पहले इंसानों की आदतों के बारे में गहराई से देखते हें.

क्या आपको पता है?

क्या आपको पता है की एक नयी आदत बनाने के लिए 2 महीनों से 8 महीनों तक लगती है. 😮😮

Aadat kya hai | What is habit in hindi

दोस्तों सबसे पहले आईये देखते हें की aadat kya होती है.

Aadat ka matlab hota hai कोई ऐसी चीज़ जो आप अक्सर करते हें बिना कोई और चीज़ सोचे.

ये अक्सर वो चीज़ होती है जिसे करने से रोक पाना मुश्किल होता है.

Kitne prakar ke aadat hoti hai | Types of habits in Hindi

दोस्तों आदतें कई प्रकार की होती है.

लेकिन आदतों को मुख्य रूप से in 3 हिस्सों में देखा जा सकता है, अपने काम करने के तरीकों के अनुसार:

1.      शारीरिक आदतें

दोस्तों ये ऐसी आदतें होती है जो हमारे शारीरिक काम से जुड़े हुए होते हें.

ऐसी आदतें साधारण हमारे शारीरिक काम से जुड़े हुए होते हें.

जैसे की अगर हमें हर subah चलने की आदत है या gym जाने की आदत है.

ऐसी आदतें हमारे दिन चर्या में जुड़ी हुई होती है.

हम अक्सर ऐसी आदतेंबिना सोचे कर देते हें क्यूंकि ये हमारे daily routine में जुड़ा हुआ है.

इसे हम motor habits भी कह सकते हें.

2.      बौद्धिक आदतें

दोस्तों बौद्धिक आदतें ऐसी आदतें होती है जो हमारे ज्ञान को बढ़ाती है.

इससे हमारे सिचने का दायरा बढ़ता है.

अगर हमारे पास बौद्धिक आदत है तो हमें ज़िन्दगी में हर goals को हासिल करने में आसानी होती है.

बौद्धिक आदतें जुड़ी होती है हमारे तर्क वितर्क करने की सोच में, हमारे फैसले लेने की ताकत में.

हमारी सोच और चिंता धारा बनती है इन बौद्धिक आदतों की वजह से.

3.      चरित्र से बनती है आदतें

दोस्तों हमारे अन्दर कई आदतें हमारे चरित्र से आती है.

ये हमारे अच्छे या बुरे चरित्र होते है जिसकी वजह से हमारे अन्दर आदतें बनती या बिगड़ती है.

इसके कुछ उदाहरण होते हें किसी इंसान की मदद करना, दयावान रहना लोगों के प्रति आदि.

अगर आप लोगों के प्रति दोस्ताना अंदाज़ रखते हें या लोगों की भावनाओं को समझते हें ये आपके habits बनते हें.

हमारे चरित्र यानि की character से बनी आदत हमें ज़िन्दगी की कई सारी सिख सिखा जाती है.

आईये अब एक नज़र डालते हें की आप acchi aadat kaise banaye

Acchi aadaton ke fayde kya hai

दोस्तों acchi aadaton के कई फायदे होते हें.

ये सवाल का जवाब कुछ यूँ होगा की खाना हमारे लिए ज़रूरी kyun है.😀😀

दोस्तों acchi aadaton के fayde आपको ज़िन्दगी भर मिलती रहेगी.

आईये हम बात करते हें अच्छी आदतों के 6 फायदों के बारे में जो हर किसी के लिए लागू होता है.

1.      Acchi aadaton का पहला फायदा है आप एक खुशाल ज़िन्दगी जीते हो

दोस्तों जो सबसे पहले आप महसूस करते हें एक अच्छी आदत की वजह से वो होता है आपको ख़ुशी मिलती है हर दिन.

जी हाँ दोस्तों बुरी आदत बना लेना आसान होता है क्यूंकि इससे अपना साथी बनाना आसान होता है.

बुरी आदत हमारे जीवन में काले साए की तरह चलती है जो कभी पिचा नहीं छोड़ती है.

लेकिन अगर आपने के अच्छी आदत बनायी है तो आपको इसके बदौलत जो हासिल होता है वो हमेशा खुशियाँ देता है.

उदाहरण

दोस्तों इससे जुडी में एक उदाहरण अपने जीवन का देना चाहूँगा.

मुझे पहले अपने Chartered Accountancy की पढाई के दौरान ये पता नहीं चलता tha की अपना time management kaise करूँ.

लेकिन फिर मैंने हर दिन  अपना To-Do list बनाना शुरू किया.

इसके साथ मैंने रोजाना diary लिखना शुरू किया की मेरा हर दिन किस काम में वक़्त जा रहा है.

ये करने के बाद मुझे ये पता चला की मेरा लगभग 40-50% हिस्सा व्यर्थ कामों में जा रहा था.

इससे मुझे कुछ भी फायदा नहीं हो रहा tha.

लेकिन diary लिखने की वजह से मुझे ये पता चला की मुझे kaise अपना काम करना चाहिए.

धीरे धीरे मेरी आदतें सुधरने लगी जिसकी वजह से में अपना time management सही तरीके से कर पाया.

इससे मुझे ख़ुशी हुई की में आने समय का फिर से सही इस्तेमाल कर पाया.

2.      Acchi aadaton का दूसरा फायदा होता है की आपमें self-discipline बनाती है

दोस्तों जैसा की हमने ऊपर पढ़ा था की आदतें बनाना ज़िन्दगी में आसान नहीं होता है.

यह इसीलिए होता है क्यूंकि aadaten बनाने में हमें वक़्त लगता है और इसमें patience की आवश्यकता होती है.

लेकिन अगर हम टिके रहें तो हमारे लिए safalta ज़रूर हाथ लगेगी.

जैसा की मैंने ऊपर आपको उदाहरण के जरिये बताया था की मैंने अपनी आदतों के बदौलत अपने अंदर self-discipline बनाया था.

यही अच्छी आदतों का सबसे बड़ा फायदा होता है क्यूंकि इससे आपमें हमेशा आत्म विश्वास बढ़ता है.

3.      Acchi aadaton से आप अपने comfort zone से बाहर निकलते हो

दोस्तों ये ज़ाहिर सी बात होती है अगर आपमें लगन है और काम करने का जूनून है तो आप एक न एक दिन सफल होंगे.

अगर आप किसी भी safal logon की aadaton पे ध्यान देंगे तो आप पाएँगे की उनमे ये एक चीज़ हमेशा होती है.

वो हमेशा अपने comfort zone से बाहर निकलके काम करने की सोचते है.

यह इसीलिए हो पाता है क्यूंकि उन्होंने अपनी ज़िन्दगी में कई अच्छी आदतें बनायी हुई है.

इससे वो अपने काम से हटकर कुछ अलग करने की सोच पाते हें जो उनके comfort zone से बाहर होता है.

4.      Acchi aadaton से आप एक बेहतर इंसान बनते ही

दोस्तों जब आपमें अच्छी आदतों की शुरुआत होती है तो आप एक बेहतर ज़िन्दगी की तरफ जाने लगते हें.

इससे आपकी achi personality बनती है और आपमें कई अच्छे बदलाव आने शुरू होते हें.

Motivation आपको शुरू करने में मदद करती है लेकिन आदतें आपको उसको बनाए रखने में मदद करती है.

इससे आप एक बेहतर इंसान और बेहतर ज़िन्दगी की तरफ बढ़ने लगते हें.

5.      Acchi आदतें आपको लोगों को अपने आसपास रखने में मदद करती है

दोस्तों अच्छी आदतें आपको अपने आसपास लोगों को बनाये रखने में मदद करती है.

इससे आपको सामाजिक रूप से हमेशा लोगों के साथ संबंध बनाए रखने में आसानी होती है.

आपकी अच्छी आदतें लोगों को भी उनक जीवन में अच्छे काम करने में सहायक बनती है.

6.      Acchi आदतों से आपकी ज़िन्दगी की quality बढ़ती है

दोस्तों अच्छी आदतों के बदौलत आप एक बेहतर ज़िन्दगी जीते हें.

इसका सीधा असर जुदा हुआ है आपके रोजाना आदतों से क्यूंकि इससे आप अपने ज़िन्दगी में एक स्थिरता बनाते हें.

इसी स्थिरता की वजह से आप हमेशा अपने जीवन के लिए एक अछि quality बनाते हें.

आईये दोस्तों अब देखते हें की acchi aadat kaise banaye

Acchi aadat kaise banaye 3 asardar तरीकों से

आईये दोस्तों देखते हें की अच्छी आदत kaise banaye in 3 असरदार तरीकों से:

1.      Acchi aadat banana के लिए सबसे पहले consistent बने रहिये

अच्छी आदतें बनाने के लिए आपको सबसे पहले अपने काम के प्रति consistency बनानी ज़रूरी होती है.

आप आपने काम के लिए जितना consistent bane रहते हें उतना आपको फायदा मिलता है.

कोई भी अच्छी आदत बनाने के लिए आप सबसे पहले उसे अगले 1 दिन की करने की सोचें.

जब पहला दिन हो जाये तो आने वाले 7 दिनों की सोचिये.

7 दिनों के बाद अगले 30 दिनों की सोचिये.

ऐसे करते करते आप धीरे धीरे success की और आगे बढ़ते चले जाओगे.

2.      Acchi aadat बनाने के लिए  आप ये khojiye की आपको क्या रोकती है

दोस्तों ये जानना आपके लिए ज़रूरी होता है की ऐसी कौनसी चीज़ है जो आपको कामयाबी से रोके रखती है.

आपको ऐसे कई लोग मिलेंगे जो अपने aalas की वजह से काम नहीं करते हें.

इनकी सबसे बड़ी वजह होती है मानसिक या शारीरिक बाधा जिसकी वजह से आप आदतें बना नहीं पाते हें.

इसीलिए खोजिये की आपके जीवन में कौनसी ऐसी चीज़ें है जो काम करने से रोकती है.

3.      Acchi आदत बनाने के लिए आप एक plan बनाईये जिसे आप कर सकें जब आप fail होते हें

जब आप एक आदत बनाते हें और उसपे काम करने की सोचते हें तब कई बार आपको उस काम का परिणाम हाथ नहीं लगता है.

हम कई बार निराश हो जाते हें और ये सोचते हें की हमसे ये आगे नहीं हो सकता है.

लेकिन हमें इसके बदले एक plan बनाने की ज़रुरत होती है.

इसे करने से हम फिर से तुरतं अपने आदतों पे वापस लौट सकते हें:

  • सबसे पहले अपने routine को तय करें बिना किसी deadline लगाए.
  • अपनी performance पे ध्यान न लगाएं बल्कि अपनी productivity पे पूरा focus दीजिये.
  • अपने आपको बताईये की आप दोबारा अपने routine से हटेंगे नहीं और तुरंत अपने काम में लग जाइये.

सारांश

दोस्तों आईये एक नज़र डालते हें की acchi aadat kaise banaye in 3 असरदार तरीकों से:

  1. Acchi aadat बनाने के लिए consistency बनाए रखें अपने काम में.
  2. आप ये खोजिये की आपको क्या रोक रही है acchi aadat बनाने के लिए.
  3. Acchi aadat बनाने के लिए एक plan बनाईये की kaise आप अपनी आदतों को follow करेंगे.

आईये एक नज़र डालते हें की acchi aadaton के क्या fayda हें:

  1. Acchi aadaton की वजह से आपको एक खुसाल ज़िन्दगी मिलती है.
  2. आपमें self – discipline बढ़ती है जब आपमें अच्छी आदतें बनती है.
  3. Acchi aadaton से आप अपने comfort zone से बाहर निकल पाते हें.
  4. Acchi आदत आपको एक बेहतर इंसान बनाती है.
  5. अच्छी आदतों के बदौलत आपके आसपास लोग जुड़े रहते हें.
  6. एक अच्छी आदत की वजह से आप बेहतर quality की ज़िन्दगी जीते हो.

आपसे विनती

दोस्तों यहाँ तक हमारे साथ बने रहने के लिए शुक्रिया.🙏

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