Consistency kaise banaye?
नमस्कार दोस्तों🙏..कैसे हें आप सब?
दोस्तों ज़िन्दगी में इंसान कुछ भी हासील करने के लिए जी तोड़ मेहनत करता है.
फिर भी हमें कुछ चीज़ें मिलती है aur कुछ नहीं. ऐसा क्यों होता है?
इसका सीधा जवाब छिपा हुआ होता है हमारे लगातार प्रयास से. इसका नाम होता है “Consistency”.
दोस्तों अंग्रेजी में एक कहावत है,”Consistency always leads to excellence. Whatever you do in life, always be consistent”.
इसका मतलब ये होता हो की आदमी अगर अपने ज़िन्दगी में goals के लिए consistent बना रहता है तो इससे वो excellence की तरफ आगे बढ़ता रहेगा.
अपने ज़िन्दगी में जो कुछ भी करें हमेशा consistent होके करते रहिये.
इसका एक बढ़िया उदहारण में अपने निजी जीवन से देना चाहूँगा.
में कुछ सालों पहले मेरे कुछ dost ये खोज रहे थे की English bolna kaise सीखें और अपने communication skills kaise बढ़ाएं.
मैंने उनसे कहा की आप जिनसे भी baat करें उनसे अंग्रेजी में baat करें.
इसके चलते उन्होंने सबके साथ अंग्रेजी में baat करनी शुरू की चाहे वो टूटी फूटी खराप English ही क्यों न हो.
लेकिन उन्होंने इस काम में अपनी consistency बनाये रखी.
आज मेरे दोस्तों को अच्छी अंग्रेजी आती है aur वो आसानी से सबके साथ English में baat कर पाते हें.
इसीलिए consistent होना एक चीज़ होती है aur इसको बनाये रखना दूसरी चीज़ होती है.
आईये consistency के बारे में aur जानकारी प्राप्त करें.
विषय - सूची
Consistency kya hai | What is consistency in Hindi
दोस्तों consistency का मतलब होता है,”ऐसी अवस्था जहाँ पे आप हर परिस्थिति में एक सामान रहते हें”.
उदाहरण
जैसे की आप हर दिन सुबह जल्दी 6 बजे उठकर पढ़ना start कर देते हें चाहे उस दिन मन हो या न हो.
Consistent बने रहना आसान नहीं होता है पर यह नामुनकिन भी नहीं है.
दोस्तों ज़िन्दगी में कोई नयी आदतें बनाने के लिए आपको औसतन 66 days की ज़रुरत होती है.
इसका मतलब होता है अगर आप अपने किसी भी चीज़ में 66 दिनों तक लगातार काम करते रहें तो आप इसमें अपनी consistency बना पाएँगे.
यही वजह होती है की कई लोग अपने किसी नए आदत को बनाने में असफल हो जाते हें क्यूंकि इसमें आपको वक़्त लगता है.
अब आईये एक नज़र डालते हें की consistency के kya fayde होते हें
Consistency ke kya fayde hen | Benefits of consistency in Hindi
दोस्तों consistency हमारी ज़िन्दगी में उतनी ही ज़रूरी होती है जितनी किसी और चीज़ की.
अगर कोई अपनी पढाई में consistent है तो उसके success के ज्यादा chances होते हें.
कोई अगर अपने business में हर दिन consistent है तो उसके business की growth के chances ज्यादा हें.
अगर कोई अपने रिश्ते निभाने में consistent है तो उसके relationship में भी consistency बनी रहती है.
आपके द्वारा हर दिन किया गया काम आपको ज़िन्दगी में सफलता के नजदीक लेके जाता है.
1. Consistency का सबसे बड़ा फायदा होता है आप high quality परिणाम लाते हें
दोस्तों अगर अपने काम में consistency दिखाते हें तो आपके काम में परिवर्तन आता है.
इसका एक बढ़िया उदाहरण है Apple के smartphones.
Apple ने अपनी शुरुआत 2007 में की थी जब हम innovation और technology की बातें सुना करते थे.
आज apple जाना जाता है अपने innovation, technology, creativity और consistent smart features की वजह से.
यह Apple की brand image बन गयी है जिसकी वजह से लोग आज Apple के iphones खरीदना पसंद करते हें.
यह high quality परिणाम हो पाया सिर्फ उनकी लगातार consistent प्रयास की वजह से जिसकी आज भी मिसाल दी जाती है.
2. Consistency से आपकी efficiency बढ़ती है जिससे बेहतर परिणाम आते हें
दोस्तों consistency से आपमें काम करने की efficiency बढ़ जाती है.
मान लीजिये आपको कहा जाये की आप हर दिन 1000 words की एक article रोजाना लिखें.
आपको पहला दिन ये असंभव लगेगा क्यूंकि आप ये पहली बार लिख रहे हें.
दुसरे दिन आपको थोड़ा समझ में आएगा की कैसे लिखा जाता है.
एक हफ्ते या 2 हफ़्तों के बाद आप पाएँगे की आपको कम वक़्त लग रहा है एक article लिखने में.
इससे आपकी efficiency बढ़ जाती है क्यूंकि आपको अब काम की समझ आने लगी है जिसकी मुख्य वजह है consistency.
इससे एक और फायदा ये भी होता है की आप समय के साथ अच्छे articles लिखने में सफल हो पाते हें जिससे आपकी qaulity improve होती है.
3. Consistency का एक बड़ा fayda है की आप अपनी गलतियाँ जल्दी पहचान लेते हें
जब आप consistently अपने काम को करते हें तो आपको अपने काम में कई गलतियाँ जल्दी पता चल जाती है.
इससे आप quick action लेके अपनी गलतियाँ सुधर लेते हें.
Usian Bolt एक बहुत ही famous athlete हें जिन्होंने 3 बार लगातार Olympics में जीत हासील की 2008 की Beijing Olympics से शुरू करके.
ये संभव इसीलिए हो पाया क्यूंकि वो अपने training में consistent रहे हें जिसकी वजह से वो अपने गलतियाँ पर हर बार काम कर पाए.
4. Consistency से आप अपनी time management बेहतर tarike से करते हें
दोस्तों आज के वक़्त में समय की कमी हर किसी को होती है.
इसकी सबसे बड़ी वजह होती है time management सही से न कर पाना.
इसका एक मुख्य कारण है अपने वक़्त की सही tarike से इस्तेमाल न कर पाना.
Time management की मदद से आप कोई भी goal के लिए हमेशा तैयार रहते हें.
ये एकक सबसे बड़ी skill है जो वक़्त के साथ आती है. आप कम stressful महसूस करते हें जिससे आप हमेशा संतुष्ट महसूस करते हें.
किसी भी काम को जब आप लगातार करते रहते हें तो आप खुशहाल ज़िन्दगी जीते हें.
5. Consistency ki एक और fayda होता है आप confident महसूस करते हें
दोस्तों यहाँ पर मुझे एक बहुत ही अच्छा उदाहरण अपने जीवन से याद आता है.
मेरे दोस्तों कुछ सालों पहले English बोलने में दिक्कत आती थी. इसकी वजह से वो कई बार दूसरों के सामने अंग्रेजी में baat करने से डरते थे.
लेकिन लगातार प्रयास करते रहने से आज वो दूसरों के साथ अच्छी English में baat कर पाते हें.
इसका सबसे बड़ा श्रेय जाता है consistent रहने की वजह से.
लगातार कुछ सालों तक अभ्यास करते रहें की वजह से आज वे अच्छी english बोल लेते हें.
इससे उनकी self confidence भी बढ़ गयी है.
अब दोस्तों आईये देखते हें की consistency kaise banaye
Consistency kaise banaye | How to improve consistency in hindi
1. Consistency बनाने के लिए सबसे पहले आपको self-disciplined होना पड़ेगा
दोस्तों discipline एक ऐसे चीज़ है जो आपके ज़िन्दगी में कई बदलाव लेके आते हें.
जब आप अपने ज़िन्दगी में self – disciplined बन जाते हें तो आपको अपने काम को करने में किसी aur की मदद की ज़रुरत नहीं पड़ती है.
इसकी सबसे अच्छी मिसाल है Virat Kohli.
उन्होंने अपनी ज़िन्दगी में अपने खाने पीने और training को seriously लिया है जिसकी वजह से आज हो सभी के लिए एक मिसाल है.
उनमे गज़ब का self – discipline मौजूद है जो उनके काम में भी झलकता है.
2. Consistency बनाने की लिए आपके पास एक plan या goal होना ज़रूरी है
दोस्तों Benjamin Franklin जिन्हें “The First American” के नाम से भी जाना है कहते हें,”By Failing to prepare, you are preparing to fail”.
इसका मतलब है की अगर आप अपने दिन की planning बनाने में असफल होते हें तो आप असफलता की तैयारी करते हें.
Consistency भी इसी से जुदा हुआ हिस्सा है जो बनता है अगर आपका कोई plan या goal होता है.
मान लीजिये आपको अपनी वजन घटानी से 80 kg से 70 kg तो यह आपका goal बन जाता है.
इसके लिए आप consistently ये प्रयास करते हें की आप अपना diet सही रखे, लगातार exercise करते रहें आदि.
बिना goal या planning के आप गलत दिशा में काम करते हें जिससे आपको सफलता मिलने में देरी होती है.
3. Self control की मदद से आप अपने जीवन में consistency kaise banaye का जवाब पा सकते हें
दोस्तों English में ऐसा कहा जाता है,”If you can learn self-control, you can master anything”.
ये हमारे जीवन में बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
अगर हमारे अंदर self – control है तो हम किसी भी परिस्थिथि से जूझ सकते हें. कई बार आपको अपने काम को करने का मन नहीं होगा.
आपके पास 100 बहाने होंगे की आज नहीं कल कर लेता हूँ, लेकिन अगर आप self-control कर लेते हें तो आप अपने काम को आसानी से कर पाएँगे.
इसका सबसे बढ़िया उदाहरण होता है जब आप अपना वजन गह्ताने की कोशिस करते हें और आपको कोई चटपटा खाना खाने का मन करता है.
यहीं पर अगर आपके पास self – control है तो आपकी consistency बनी रहेगी.
4. Consistency को बनाये रखने के लिए procrastination से बचे रहिये
अगर आप बार बार किसी चीज़ को टालते रहते हें क्यूंकि आपको मन नहीं है, या आज आपके पास समय नहीं है.
ये सब procrastination के लक्षण होते हें.
यह consistency की सबसे बड़ी दुश्मन है aur इससे आपकी सारी मेहनत बेकार हो जाती है.
आप कई बार कम को टाल देते हें यह सोचके की कल कर लूँगा या बाद में देख लूँगा आदि लेकिन इससे आपकी लय बिगडती है.
जब भी आपको अपने काम को टालने की इच्छा हो सबसे पहले अपने आपको पूछिए की kya यह दिन और ये वक़्त मेरे लिए वापस आएगा.
आप देखेंगे की आपका मन आपको कहेगा की नहीं is समय को हाथ से जाने नहीं देते हें और आप तुरंत ही काम में लग जाएँगे.
5. हर दिन एक सही शुरुआत कीजिये consistency banaye रखने के लिए
दोस्तों अगर आप अपने दिन में एक अच्छी routine follow करते हें तो आपका पूरा दिन सही से गुज़रता है.
इसे कई लोग morning ritual भी कहते हें.
हम इंसानों की आदत होती है की हम जो करते रहे हें हम उसी को बार बार करने की कोशिश करते हें.
अगर हम अपने दिन की शुरुआत सही tarike से करते हें तो हमारा बाकी का दिन भी सही से गुज़रता है.
इसीलिए ये ज़रूरी है की हम देखें की हमारे लिए kya करना सही होगा दिन की शुरुआत में.
आप चाहें तो meditation, exercise या फिर शांत मन में बैठके ध्यान लगा सकते हें.
इससे आपकी consistency बनी रहेगी.
सारांश
दोस्तों आज हमने देखा की consistency कितनी ज़रूरी होती है हमारे जीवन में.
“Consistency is the key to success”, ऐसा अपने तो कई बार सुना है.
आईये एक बार देखते हें की consistency kaise banaye:
- Self – disciplined बने consistency के liye.
- एक plan या goal का होना ज़रूरी होता है consistency के लिए.
- self – control consistency का सबसे बड़ा dost है.
- Procrastination consistency का सबसे बड़ा दुश्मन है.
- अपने दिन की सही शुरुआत कीजिये subah jaldi उठके.
आपसे विनती
दोस्तों यहाँ तक हमारे साथ बने रहने के लिए शुक्रिया🙏.
मुझे आशा है consistency kaise banaye का जवाब आपको मिल गया है.
आप अपनी बात हमारे साथ share करना न भूलियेगा निचे comments में.
Aur अगर आज इसे पढ़कर आपको कुछ जानने को मिला तो दूसरों के साथ share करना न भूलियेगा.
Sikhte रहिये aur सिखाते रहिये🙏
आपकी बात
दोस्तों अगर आपको अपनी ऐसा कोई किस्सा हमारे साथ share करना है जिससे दूसरों को motivation, inspiration तो हमारा platform Mokinys आपके लिए हमेशा मौजूद है.
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धनयबाद.