Safalta ke liye kya karna chahiye?
दोस्तों ज़िन्दगी में सफलता तो हर कोई चाहता है. सफलता एक ऐसी बुनियाद है जिसकी मदद से इंसान की पहुँच और पहचान बनती है.
लेकिन कई बार हम सफलता के लिए बहुत प्रयास करने से भी सफलता हाथ नहीं आती है.
हर इंसान के लिए सफलता की परिभाषा अलग होती है.
किसी के लिए सफलता है exam में अच्छे marks लाना, किसी के लिए सफलता होता है नौकरी पाना.
सफलता की मदद से हमारे अंदर self-confidence बढ़ता है जिससे हमारे अंदर एक अलग ही उर्जा बनती है.
इससे हमारे अंदर कोई भी कार्य को करने में आसानी होती है.
आईये देखते हें की Safalta ke liye kya karna chahiye. इसके बारे में गहराई से देखते हें.
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8 tips Safalta ke liye kya karna chahiye in hindi
दोस्तों एक आंकड़ा ये बताता है की दुनिया में सिर्फ 8% लोग ही सफलता हासील कर पते हें.
हालाँकि ये आंकड़ा बहुत ही व्यक्तिपरक है और ये बदल सकता है हर एक इंसान के मामले में.
लेकिन अगर हम सफल इंसानों की कुछ आदतों के बारे में जानेंगे तो हम कुछ समानताएं पाएँगे.
इससे एक मर्दार्शिता मिलेगा की Safalta के लिए क्या करना चाहिए.
1. Safalta के लिए एक clear goal होना ज़रूरी है जो की लिखित में हो
हर सफल इंसान के पास एक चीज़ साफ़ होता है. वो होता है अपने जीवन में अपने goal के प्रति एक साफ़ मर्ग्दार्शिता का होना.
इससे उन्हें ये पता चलता है की उन्हें अपने किवां में Safalta ke liye kya karna chahiye इसका एक clear direction मिलता है.
चाहे हम किसी भी सफल इंसान का उदाहरण देखें तो ये चीज़ उनमे साफ़ नज़र आती है.
इसका एक उदहारण है Indian cricketer Virat Kohli. वो अपने शुरुआती दिनों से ही ये निश्चित थे की उन्हें Cricketer बनना है.
यह उनका एक goal बन चूका था जिसकी वजह से we शुरुआत से ही अपने goal के लिए काम करते रहे.
आप अपनी zindagi में goals बनाते वक़्त भी कहीं लिखित रूप से ये ज़रूर लिखिए की आपको अपने goal के लिए कैसे काम करना है.
लिखने से आपको अपने goals को हासील करने के लिए एक रास्ता दिखाई देता है.
उदाहरण
मान लीजिये की अगर आप किसी exam की तैयारी कर रहे हें. इसमें आपके पास सिर्फ 2 महीने का वक़्त है.
तो अब आप सोचेंगे की आपको kya करना होगा जिससे आप यह exam crack कर पाएँगे.
अब 2 महीनों में अगर आप ये लिखके रखें की आपको पहली बार पढाई कब करनी है, दूसरी बार कब पढ़ना है आदि.
आपके पास एक सही रास्ता होगा जिससे आपको ये पता चलता रहेगा की आप अपनी मंजिल से कितना दूर है.
2. Safalta ke liye आपके पास आपका Support System होना चाहिए
ये बहुत ही ज़रूरी होता है की सफलता के लिए आप अपने जीवन में किसी coach या mentor की मदद ज़रूर लें.
ऐसा कई बार होता है की आप किसी कार्य को करने के लिए डरते हें और इसके लिए आपको एक expert की मदद चाहिए होती है.
एक expert का होना बहुत आवश्यक है क्यूंकि इससे आपको सही रास्ता और guidance मिलता है.
एक mentor आपके ज़िन्दगी में सही targets set करता है aur आपको बताता है की आपको कैसे उन targets के लिए आगे बढ़ना है.
इसके लिए आप अपने जैसे लोगों से सात बातचीत करिए और उनकी राय भी ज़रूर लीजिये.
उनसे बार बार मिलने से आप उनकी advice ले सकते हें aur उनकी guidance की मदद से आप आगे बढ़ सकते हें.
उदाहरण
अगर आप मशहूर Olympist Michael Phelps की कहानी देखेंगे तो आपको पता चलेगा की उनकी जीवन में swimming की success के लिए उन्होंने अपने coach से कितना कुछ सिखा था.
उनके coach और mentor Bob Bowman ने उन्हें swimming के बारे में बहुत कुछ सिखाया था जिससे वो सफल हो पाए.
इसमें उनकी खुद की मेहनत भी काफी हद एक अहम भूमिका भी निभाती है.
3. Safalta के लिए सफल इंसान अपने goals को challenging बनाते हें जो की विशिष्ट हो
कई बार हम सोचे हुए goals लिख तो लेते हें जैसे की हमने पहले देखा.
लेकिन अगर हमारी goals विशिष्ट रूप से स्पष्ट नहीं है तो इसे हासील करना मुश्किल होता है. इसका एक सबसे बढ़िया उदहारण हम देखते हें.
उदाहरण
अगर आपने “30 kg वजन घटाने का सोचा है और ये थान लिया है की आप अगले साल के अंदर अपना वजन कम करेंगे”.
तो आप शायद पुरे 30 kgs वजन घटने में सफल न हो सकें.
इसकी वजह यह होगी की आपको ये साफ़ तरीके से पता नहीं है की आपको कितने महीनों में कितना वजन कम करना है.
तो आप अपने goal को कुछ ऐसे लिख सकते हें:
“अगले 3 महीने के अंदर में 10 kg कम करूँगा, उसके अगले 6 महीने के अंदर में 15 kg कम करूँगा और आखिर के 3 महीनों के अंदर में 5 kgs कम करूँगा”
इससे आपको और clarity और समझ मिलती है की आपको अपने goal की कैसे हासिल करनी है समय समय पर.
4. Safal इंसान जान पाते हें की वो कब अपने काम को टाल रहे हें
सफल इंसान ये जान पाते हें की वो अपने काम को कब टाल रहे हें.
इससे उन्हें ये अंदाज़ा हो जाता है की वो अपने काम को कब ठीक tarike से निष्ठा के साथ करते हें aur कब नहीं करते हें.
कुछ लोगों को कोई काम करने में अच्छा नहीं लगता है जिसकी वजह से वे लोग उस काम को करने की इच्छा नहीं रखते हें.
यही एक मुख्य वजह बन जाती है उनके दुखी होने की जिससे वे काम को कभी शुरू नहीं करते हें या करने में देरी करते हें.
इससे बचने के लिए आप इन 3 चीज़ों को ध्यान में रख सकते हें:
- एक साफ़ To-Do list का होना
- अपने deadline को नज़र में रखते हुए उसके लिए काम करना. इससे आपको ये भी पता चलता है की आप अपने काम को कितने देरी में कर सकते हें
- हमेशा एक काम पे ही focus बनाये रखें. जब वो काम ख़तम हो जाए तो दुसरे काम को करिए
5. Safalta ke liye अपने काम में 52/17 rule को follow करें
ऐसा एक report कहता है की जब लोग काम करते हें तो 52 and 17 rule से उनकी productivity बढ़ जाती है.
आखिर 52 and 17 rule kya है?
ये rule यह कहता है की जब आप काम करते हें तो आपको 52 min अपने काम को करने में लगाना चाहिए aur इसके बाद 17 mins का एक break लेना चाहिए.
इसे interval training कहते हें.
इससे ये पता चला है की जब आप ऐसे समय interval के दौरान काम करते हें तो आपको सफलता में मदद मिलती है.
इससे आपकी productivity बढ़ती है और आपकी focus में भी इज़ाफा होता है.
आपको ये ध्यान में रखना है की ज्यादा काम करना आपका लक्ष्य नहीं है.
बल्कि smart tarike से focus के साथ काम करना आपका लक्ष्य होना चाहिए.
6. Safalta ke liye आप हर दिन अपने आपको वक़्त दीजिये
ये बहुत ज़रूरी होता है की आप अपने दिन में अपने आपको वक़्त ज़रूर दें.
ये आपके लिए दिन में 5 mins का समय हो सकता है या फिर आधे घंटे का भी समय हो सकता है.
इस वक़्त आप अपने मन को शांत रखें और अपने विचारों और energy को एकत्रीत करें.
भागदौड़ से भरी जिंदगी में आपको अपने लिए वक़्त देना बहुत ज़रूरी होता है.
इस वक़्त में आप कोई gaana सुन सकते हें, कोई खाना बना सकते हें.
आप कोई किताब पढ़ सकते हें आदि.
ऐसा कुछ भी करिए जिससे आपको आपकी दिन की शुरुआत सही से mile.
यह कार्य आप सुबह उठने के बाद कर सकते हें क्यूंकि is वक़्त आपका मन aur दिमाग शांत रहता है.
7. Safal लोगों की एक आदत होती है सुबह जल्दी उठाना
मुझे पता है आपको ये चीज़ अजीब लग सकती है की सुबह जल्दी उठने से safalta का kya राज़ है.
लेकिन अगर आप किसी भी सफल इंसान की दिनचर्या उठाके देखें तो आपको एक चीज़ हर जगह मिलेगा.
ये पता चलेगा की हर इंसान को अपने सुबह की दिनचर्या से बहुत प्यार है.
Subah जल्दी उठने से आपमें पूरी उर्जा बनी रहती है और आप अपने दिन में अपने काम को करने में तैयार रहते हें.
इसीलिए ये ज़रूरी होता है की आप अपने हर दिन की काम में सुबह का फ़ायदा ज़रूर उठाएं.
8. Safal लोगों के लिए multitasking पे भरोसा नहीं करते थे
सफलता के लिए ये देखा गया है की लोगों को multitasking पे भरोसा नहीं होता है.
जितने भी successful इंसान है वो अपने काम के लिए बहुत धैर्य रखते हें.
अपने हर काम को आसानी से करते हें, और वक़्त के साथ अपने काम को करते हें.
Research ये बताती है की multitasking से आपके brain को नुकसान पहुँच सकता है.
इससे आपका focus बंटता है, आपके काम की quality घटकी है.
इसीलिए ये ज़रूरी है की आप किसी भी काम को करते वक़्त एक एक करके अपने काम को करिए.
इससे आपका ध्यान नहीं बंटता है और आपके काम में सफलता मिलने में आसानी होती है.
सारांश
दोस्तों सफलता के लिए हमें बहुत कुछ करना होता है.
लेकिन कुछ मुख्य चीज़े जिसे हमें ध्यान रखना चाहिए.
आईये देखते हें 8 tips Safalta ke liye जिसे हमें ध्यान में रखना चाहिए:
- एक clear goal का होना ज़रूरी होता है.
- अपने support system को बनाके रखिये.
- Goals को challenging और specific बनाईये.
- Procrastination को पहचानिए जिससे आपका काम अटकता है.
- 52 mins तक काम के बाद 17 mins का break ज़रूरी है.
- अपने आपको हर दिन time दीजिये.
- Subah जल्दी उठने ज़रूरी होता है.
- Multitasking से दूर रहिये.
दोस्तों में आशा करता हूँ आपको ये पढ़के उतना ही मज़ा आया जितना मुझे इसे लिखने में.
आपसे विनती
दोस्तों यहाँ तक हमारे साथ बने रहने के लिए शुक्रिया🙏
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Sikhte रहिये aur सिखाते रहिये🙏
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धनयबाद.