आत्म सम्मान कैसे बढ़ाए?

दोस्तों हर इंसान को पूरी जिंदगी लग जाती है इज्जत कमाने में लेकिन सिर्फ एक ही क्षण काफी होता है अपनी बनाई गई इज्जत को मिट्टी में मिलाने में.

क्योंकि  हमारे समाज में उस इंसान की प्रतिष्ठा बनी हुई रहती है जो हमेशा दूसरों का सहायक होता है.

 ऐसे में हर इंसान अपना सम्मान बनाए रखने के लिए कई चीजों की तलाश में रहता है.

 आत्म सम्मान यानी कि self-esteem एक ऐसी चीज है जो हर इंसान को अपने लिए बनानी आनी चाहिए.

 आत्मसम्मान के कोने से हमें जिंदगी में कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है.

 लेकिन ठीक इसी तरह आत्मसम्मान के होने से हम समाज में सर उठाकर चल सकते हैं और अपनी महत्वता साबित कर सकते हैं.

 दोस्तों आज हम  इन विषयों पर चर्चा करने वाले हैं,  जैसे कि:

•  आत्म सम्मान क्या होता है?
•  आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं?
• अपना आत्म सम्मान करने से क्या फायदे होते हैं?  आदि

 आत्म सम्मान क्या होता है ?

दोस्तों आत्मसम्मान का सबसे सरल मतलब होता है,” अपने खुद का सम्मान करना”.

इसका एक और भी मतलब हो सकता है खुद पर गर्व महसूस करना और अपनी वजूद पर फक्र महसूस करना.

हम अक्सर दूसरों का तो सम्मान कर लेते हैं लेकिन जब बात खुद के सम्मान करने की आती है तो हम कई बार उसका जवाब ढूंढ नहीं पाते हैं.

आत्म सम्मान के  बनने के लिए 4 चीजों की आवश्यकता होती है:

1. आत्मविश्वास  यानी कि सेल्फ कॉन्फिडेंस.
2. खुद का पहचान.
3. अपनेपन का एहसास होना.
4. Competitive स्पिरिट का एहसास होना.

आत्म सम्मान के 7 फायदे क्या होते है इन 2021?

दोस्तों खुद का आत्म सम्मान करने का कई फायदे होते हैं,  जैसे कि:

No	आत्म सम्मान के 7 फायदे क्या होते है इन 2021
1	अपने आप को स्वीकार  करना
2	सेल्फ कॉन्फिडेंस का बढ़ना
3	अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलना
4	Punctual इंसान बनना
5	ईमानदार इंसान बनना
6	जिम्मेदार इंसान बनना
7	अच्छी आदतें बना लेना

1. आत्म सम्मान करने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि आप अपने आप को स्वीकार  करते हैं

 दोस्तों जब आप अपना आत्मसम्मान करने लगते हैं तो आप अपने आप को स्वीकार करने लगते हैं.

 ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जो इंसान अपनी खुद की इज्जत करता है वह अपने आपको हमेशा स्वीकार करता है.

 आपको किसी चीज का है या डर नहीं लगता है और आप जानते हैं कि आप जैसे हैं वैसे ही ठीक है.

 दूसरे इंसान की टिप्पणी और नकारात्मक भावना आपको  सताती नहीं है.

अन्य जानकारी

 दोस्तों  जिस इंसान में आत्म सम्मान भरा हुआ होता है उसे दूसरों की नकारात्मक सोच कभी सताती नहीं है.

 क्योंकि वह इंसान जानता है कि उसके खुद का महत्व कितना बड़ा है.

 सकारात्मक सोच कैसे बनाई जाती है और क्यों हमारे लिए महत्व होता है, यह पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें👉सकारात्मक सोच कैसे बनाये?

2. सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ता है जो कि आत्मसम्मान का दूसरा सबसे बड़ा फायदा होता है

 दोस्तों जब आप खुद की इज्जत करना शुरू कर देते हो तो आप में सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ने लगता है.

 क्योंकि आपको पता होता है कि आप अपने काम में माहिर बनते जा रहे हो.

 इस वजह से आप खुद की इज्जत करना शुरू कर देते हो.

 जब ऐसा आपके साथ होने लगता है तो आपको अपनी ताकत का अंदाजा होता है.

 आपको लगता है कि आप किसी भी चीज पर जीत हासिल कर सकते हो.

 इस वजह से आपकी  सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ने लगती है और आप अपने गोल्स की तरफ आगे बढ़ने लगते हो.

अन्य जानकरी

दोस्तों क्या आपको पता है  सेल्फ कॉन्फिडेंस की वजह से हमारी सफलता के आसार 80% बढ़ जाते हैं.

 इसका मतलब है सेल्फ कॉन्फिडेंस हमारी ग्रोथ के लिए सबसे अहम भूमिका निभाती है.

 इसके बारे में और पढ़ने के लिए यहां पर  क्लिक करें👉 सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाये?

3. आत्म सम्मान के होने से आप अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकल सकते हैं

 दोस्तों जब आप अपना आत्म सम्मान करने लगते हैं तो आप अपने कंफर्ट जोन से बाहर निकलते हैं.

 आप हमेशा इसी तरह में रहते हैं कि कैसे आप अच्छे लोगों के साथ संगत बनाएं.

 आपकी दोस्ती सही लोगों के साथ होने लगती है और इससे आपको बहुत फायदा होता है.

 इसीलिए जब इंसान अपना आत्म सम्मान बनाए रखता है तब वह अपने कंफर्ट जोन से बाहर  निकलने की कोशिश करता है.

अन्य जानकारी

दोस्तों क्या आपको पता है कि इंसान की सफलता के लिए कई बाधाएं उसके जीवन में आती है.

 इसमें से सबसे बड़ी बाधा जो इंसान को रोकती है वह होती है उसकी कंफर्ट जोन.

 कई लोग अपने जीवन में इसी कंफर्ट जोन के दायरे में जिगर बाद में पछतावा करते हैं कि काश उन्होंने जिंदगी में कुछ रिस्क लिया होता.

 कंफर्ट जोन से कैसे बाहर निकलेंगे इसके बारे में जानने के लिए यहां क्लिक करें👉कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकले?

4. आत्मसम्मान के  होने का चौथा फायदा है आप अपने काम में punctual होते हैं

 दोस्तों  पंक्चुअलिटी एक ऐसी चीज होती है जो हर किसी में नहीं होती है.

 इसकी कमी के कारण इंसान कई चीजें खो देता है.

 अगर आप अपनी जिंदगी में किसी काम के लिए पंक्चुअल नहीं होता है तो आपको वह अफसर जिंदगी में दोबारा नहीं मिलता है.

 इसीलिए जवाब अपना खुद का आत्म सम्मान करते हैं तो आप हमें अपने आप पंक्चुअलिटी बनाए रखने के लिए इच्छा पैदा होती है.

 इसी के कारण आप एक पंक्चुअल इंसान बनने की पूरी कोशिश करता है.

अन्य जानकरी

 जिंदगी में पंक्चुअल बने रहना बहुत जरूरी होता है क्योंकि लोग आपके चरित्र के बारे में इसी से पता करते हैं.

 अगर आपको ऑफिस या अपने दूसरे काम में लोगों को इंप्रेस करना है तो सबसे पहले पंक्चुअल इंसान बनिए.

 इसके बारे में और पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें 👉पंक्चुअल इंसान कैसे बने?

5. आप एक ईमानदार इंसान बनते हैं जब आप में आत्मसम्मान होता है

 दोस्तों आत्म सम्मान के होने से आप ईमानदारी का रास्ता कभी नहीं छोड़ते हैं.

 क्योंकि जो इंसान खुद से इमानदार होता है वह अपने आप की इज्जत हमेशा करता है.

 इसीलिए आप जो भी इंसान को देखेंगे जो इमानदार होता है वह खुद का आत्म सम्मान करना जानता है.

अन्य जानकारी

 दोस्तों आपने अंग्रेजी में तो वह कहावत सुनी ही होगी,”Honesty is the best policy”.

 इसका सबसे सरल मतलब होता है  जो इंसान अपने काम और अपने कर्म के साथ हमेशा इमानदार होता है वह जिंदगी में हर किसी के लिए एक इंस्पिरेशन बनता है.

 अगर आपको यह जानना है कि एक ईमानदार इंसान कैसे बने,  तो यहां क्लिक कीजिए👉 ईमानदार इंसान कैसे बने?

6. खुद का आत्म सम्मान करने वाला इंसान अपनी जिंदगी में  जिम्मेदार इंसान बनता है

 दोस्तों जो व्यक्ति अपना खुद का आत्म सम्मान करना जानता है वह जिंदगी में एक जिम्मेदार इंसान भी बनता है.

 इसका सबसे बड़ा कारण यह होता है की जिम्मेदारी ऐसी चीज होती है जिससे इंसान का स्वभाव सुधर जाता है.

 अच्छे स्वभाव के कारण उसे जिम्मेदारी कैसे निभाई जाती है इसकी समझ आने लगती है.

 इसीलिए खुद का आत्म सम्मान करने वाले लोग अपनी जिंदगी में जिम्मेदारी लेना अच्छी तरीके से जानते हैं.

अन्य जानकारी

 दोस्तों क्या आपको पता है कि जो इंसान जिम्मेदारी लेना जानता है वह सफलता की राह पर आगे बढ़ने के लिए पूरी जी जान लगाता है.

 मैंने ऐसे कई लोगों को देखा है जिनके जीवन में जिम्मेदारी आने पर एक अलग ही सुधार आया हुआ है.

 परिवार वालों की जिम्मेदारी,  खुद की जिम्मेदारी और दूसरों के पति अपनी जिम्मेदारी की भावना हर इंसान में मौजूद नहीं होती है.

 अगर आपको यह जानना है कि एक जिम्मेदार इंसान कैसे बने,  तो यहां क्लिक कीजिए👉 जिम्मेदार इंसान कैसे बने?

7. अच्छी आदतें बनने लगती है जब आप खुद का आत्म सम्मान करने लगते हैं

  दोस्तों आप अपना आत्म सम्मान बनाने के कारण अच्छी आदतें भी पहले लगते हैं.

 आप हमेशा यही चाहेंगे कि अगर आपको अपनी इज्जत करनी है तो आप ऐसी आदतें बनाए जिसको लोग पसंद करें.

 ऐसी आदत है आप अपने अंदर लाना चाहेंगे जिनकी वजह से आप में सुधार आएगा और आप में एक अच्छी पर्सनालिटी बनने  लगेगी.

 इसीलिए जो लोग खुद का आत्म सम्मान करते हैं उनमें हमेशा एक अच्छी पर्सनालिटी नजर आती है.

अन्य जानकारी

दोस्तों अच्छी पर्सनालिटी एक इंसान के लिए आईने की तरह काम करती है.

 जितनी अच्छी आपकी पर्सनालिटी बनेगी उतना साफ आपका आइना आपको दर्शाएगा.

इसीलिए अच्छी पर्सनैलिटी इंसान के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है,  अगर आपको इसके बारे में और जानकारी चाहिए तो यहां क्लिक करें👉 अच्छी पर्सनालिटी कैसे बनाए?

दोस्तों यह आत्म सम्मान के होने के कुछ फायदे हमने देख लिए.

 आइए अब इस सवाल का जवाब ढूंढते हैं कि आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं?

आत्म सम्मान कैसे बढ़ाए 7 तरीकों से इन 2021?

 दोस्तों आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए आपको इन 7 चीजों का पालन करना होगा,  जैसे कि:

No	आत्म सम्मान कैसे बढ़ाए
1	अपने साथ अच्छा व्यवहार कीजिए
2	चुनौतियों का सामना कीजिये
3	यह ध्यान दीजिए कि आप किन चीजों पर बदलाव ला सकते हैं
4	यह याद रखिए की हर कोई गलती करता है
5	खुद को अच्छी संगत में घेरे रखें
6	वह काम करें जिससे आपको खुशी मिलती है
7	हर दिन एक्सरसाइज जरूर कीजिए

1. आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए अपने साथ अच्छा व्यवहार कीजिए

 दोस्तों आत्म सम्मान तभी पड़ती है जब आप खुद के साथ अच्छा आचरण या व्यवहार करते हैं.

 बुरा आचरण या बुरी आदतें इंसान को बुरे वक्त में डाल देती है.

 इसके चलते आप में कभी आत्म सम्मान बढ़ने के आसार नजर नहीं आते हैं.

 इसीलिए सबसे पहले आप का सम्मान बढ़ाने के लिए खुद के साथ अच्छा व्यवहार कीजिए. 

2. आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं इसका दूसरा तरीका है  चुनौतियों का सामना करना

 दोस्तों यह स्वाभाविक से बात होती है कि जब आप चुनौतियों का सामना करके उस पर जीत हासिल करते हैं तो आप में एक अलग तरह का आत्मविश्वास बढ़ता है.

 इसी आत्मविश्वास के चलते आप हमें आत्मसम्मान का भी इजाफा होता है.

 क्योंकि  आप में खुशी की लहर तोड़ती है जब आप किसी चुनौतियों पर जीत हासिल करते हैं.

 इसी खुशी के कारण आप महसूस करते हैं कि आप जिंदगी में कुछ भी कर सकते हैं.

 इसके चलते आप खुद का सम्मान करना सीख जाता है.

 इसीलिए जिंदगी में चुनौतियों से मत घबराइए बल्कि इसका डटकर मुकाबला कीजिए अपने आत्मसम्मान को बनाए रखने के लिए.

3. आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए  अब यह ध्यान दीजिए कि आप किन चीजों पर बदलाव ला सकते हैं

 दोस्तों यह दुनिया का दस्तूर है की, “Change is the inevitable thing and the only constant is change”.

 इसका मतलब यह होता है कि बदलाव  का होना दुनिया की एकमात्र ऐसी चीज होती है जो हमेशा होती है.

 इसीलिए आप उस पर ध्यान दीजिए जिस पर आप बदलाव ला सकते हैं.

 अगर आप एक छोटी सी आदत में भी बदलाव ला सकते हैं जो आपको आपके काम में मदद करेगी.

 तो यह आगे चलकर आपके लिए प्रेरणा के स्रोत बनने वाली है और आपको सफलता की राह में आगे बढ़ने  के लिए मदद  करेगी.

 इसलिए दोस्तों को याद रखिए कि बदलाव से नहीं डरना है बल्कि उस पर ध्यान देना है जो आपके लिए सही हो.

4. यह याद रखिए की हर कोई गलती करता है अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए

 दोस्तों जब आप  अपने आप से ज्यादा कठोर व्यवहार नहीं करते हैं और यह याद दिलाते हैं कि हर कोई गलती करता है.

 तब आपका आत्मसम्मान बढ़ने लगता है.

 बहुत से लोग अपने द्वारा की गई गलतियों को माफ नहीं कर पाते हैं.

 इसकी वजह से उनके अंदर अपने लिए आत्म सम्मान की कमी पाई जाती है.

 लेकिन अगर आप यह याद रखें कि गलती हर कोई इंसान करता है और कोई भी  परफेक्ट नहीं होता है तो आप अपने आप से हमेशा खुश रहेंगे.

 जिंदगी में आप बार-बार कोशिश कीजिए जब कोई चीज आपसे ना हो पाए.

 लेकिन सफलता ना मिलने पर आप अपने आप से कठोर मत होइए.

 क्योंकि इससे आप अपने आप से घृणा करने लगेंगे और अपना आत्म सम्मान खो देंगे.

अन्य जानकारी

 दोस्तों परफेक्शन एक ऐसी चीज होती है जो हर इंसान अपनी जिंदगी में तलाश करता है.

 ऐसे कई लोग आपके चारों तरफ मौजूद हैं जो परफेक्शन के बेहतरीन मिसाल है.

 लेकिन अगर हमें परफेक्शन के बारे में गहराई से जानकारी चाहिए तो आसानी से कहीं मिलता नहीं है.

 चिंता ना करें मैंने आपके लिए यह लेख लिखा है जहां पर मैंने बात की है कि परफेक्शन कैसे बनाएं.

 इस लेख को पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें👉 परफेक्शन कैसे बनाए?

5. आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए खुद को अच्छी संगत में घेरे रखें

 दोस्तों जब आप गलत संगत में रहते हैं तो दिन-ब-दिन आपका आत्म सम्मान घटने लगता है.

 ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप गलत कामों में अपना समय देते हैं जिसके चलते आप खुद को कभी माफ नहीं कर पाता है.

 इसीलिए यह ध्यान रखें कि अच्छी संगति का असर हमेशा अच्छा रहेगा.

 और यही संगति आपके आत्म सम्मान को बढ़ाने में हमेशा मदद करती है.

6. आपका सम्मान बढ़ाने के लिए वह काम करें जिससे आपको खुशी मिलती है

 दोस्तों जिस चीज को करने से आपको खुशी मिलती है अब उस काम को करने के लिए अपना वक्त दें.

 क्योंकि अगर आप ऐसे काम में उलझे रहेंगे जिसमें आपको खुशी नहीं मिलती है आप अपने आप से कभी खुश नहीं हो पाएंगे.

 इसीलिए अपने जीवन में आप उस काम के लिए वक्त निकालिए जिसमें आपको खुशी मिलती हो.

 आप पाएंगे कि आपके अंदर आत्म सम्मान का इजाफा धीरे-धीरे होने लगता है.

7. हर दिन एक्सरसाइज जरूर कीजिए अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और मन को भी

 दोस्तों जब आप दिन में कम से कम 15 से 20 मिनट का एक्सरसाइज करते हैं तो इससे आपके शरीर पर अच्छा असर पड़ता है.

 आप अपने आप से प्यार करने लगते हैं और आपको लगता है कि आपका शरीर आपका पूरा समर्थन कर रहा है.

 आपका मन भी शांत हो जाता है और आपको दिन में एक  तंदुरुस्ती महसूस होती है.

 इससे आपका आत्मसम्मान भी जरूर पड़ता है क्योंकि आप एक्सरसाइज करने के लिए मेहनत करते हैं.

 तो दोस्तों आज हमने यह देखा की आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं और आत्म सम्मान के होने के क्या फायदे होते हैं.

 आइए एक आखिरी नजर डालते हैं कि आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं

 सारांश

 आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं  7 असरदार तरीके इन 2021:

1. अपने साथ अच्छा व्यवहार कीजिए आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए.
2. आत्म सम्मान कैसे बढ़ाएं इसका दूसरा तरीका है  चुनौतियों का सामना करना.
3. यह ध्यान दीजिए कि आप किन चीजों पर बदलाव ला सकते हैं आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए.
4. यह याद रखिए की हर कोई गलती करता है अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने के लिए.
5. आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए खुद को अच्छी संगत में घेरे रखें.
6. आपका सम्मान बढ़ाने के लिए वह काम करें जिससे आपको खुशी मिलती है.
7. हर दिन एक्सरसाइज जरूर कीजिए अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए और मन को भी.

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आपसे विनती

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