Self confidence kaise badhaye?
नमस्कार दोस्तों🙏..कैसे हैं आप सब?
दोस्तों ज़िन्दगी में हर कदम पे आगे बढ़ने के लिए हमारे अंदर self-confidence यानि की आत्मा विश्वास होना बहुत ज़रूरी होता है.
दुनिया में ऐसे बहुत लोग होते हैं जिनमे confidence की कमी होती है और इसके कई कारण होते हैं.
अपने काम पे भरोसा होने के बावजूद confidence की कमी की वजह से हम कई बार अपने काम को करने में असफल होते हैं.
हम इस पोस्ट में पढेंगे की self confidence kaise badhaye जिससे हम अपनी ज़िन्दगी में आगे बढ़ सकें.
सबसे पहले हम देखते हैं एक self- confident इंसान कौन होता है?
विषय - सूची
Self- confident इंसान कौन होता है?
सबके जीवन में शुरू से confidence बना हुआ नहीं होता है.
ज़िन्दगी में हम कई ऐसे अनुभवों से गुजरते हैं जिससे हमारे अंदर confidence की कमी आ जाती है.
हम कभी कभी ऐसे बुरे अनुभवों से गुजरते हैं, जिससे हमारी self-esteem को हानि पहुँचती है.
एक self- confident इंसान की यह खूबी होती है:
- हमेशा वो काम करता है जिसको वो सही मानता है बिना परवाह किये कि लोग क्या सोचते हैं.
- हमेशा risk लेने के लिए भी तैयार रहता है.
- अपने गलतियों को मानता है और उनसे सीखता है.
- अपने तरफ़दारी को स्वीकार करता है.
- हमेशा positive सोचता है.
Self Confidence कम होने के क्या कारण है इन हिंदी | Reasons for low self confidence in Hindi
हमारे अंदर self-confidence कम होने के कई कारण होते हें.
कुछ प्रमुख कारण है जैसे की:
1. हमें किसी भाषा बोलने या समझने में दिक्कत होना.
दोस्तों ये हमारे साथ हमेशा होता है की जब हमें कोई भाषा समझ में नहीं आती है तो हमारे अंदर confidence कम होता है.
ये चीज़ खासकर हमारे साथ English भाषा के साथ बहुत होता है.
जब भी हमें इंग्लिश बोलने या समझने में दिक्कत होती तो हमें लगता है हम इसके काबिल नहीं है.
इसके लिए सबसे सही तरीका इसपे काम करने की ज़रुरत होती है.
जितना हम अपने भाषा पे काम करेंगे उतना हमारा आत्म विश्वास बढ़ेगा.
2.हमारे मन में डर होता है कोई काम समझने में
जब हम पहली बार कोई काम को समझने की कोशिश करते हैं हमारे मन में dar बैठा रहता है.
इस डर का सीधा असर पड़ता है हमारे काम में और हम उसमे गलती कर बैठते हैं.
इसीलिए ये स्वभाभिक होता है जब भी हम कोई काम को करते हे पहली बार तब हमें थोड़ा कम confidence महसूस होता है उसे.
3. ज़िन्दगी में कोई नयी challenges आने पर उन challenges से ghabra जाना.
जब हमारे life में कोई नयी challenges आती है तो अक्सर हम उन challenges से घबरा जाते हैं.
इसके कारण हमारे मन में ये बैठ जाता है की हम किसी प्रकार की challenges से निपट नहीं सकते हैं.
इस तरह की सोच हमारे life में अक्सर कई मुश्किलें खड़ी करती है.
4. अपनी बात खुलके बताने में संकोच होना.
हम कई बार अपनी बात खुलके बताने में भी संकोच करते हैं.
इसके कारण हमें किसी चीज़ के बारे में ज्यादा पता नहीं होता है जिससे हम हमेशा आत्म विश्वास खोते हैं.
ये आदत बचपन से शुरू हो जाती है जब हम क्लासेज, टुइशनस में या कहीं पर भी अपनी बात बोल नहीं पाते हैं.
खुलके न बता पाने से हमारे दिल में वो बात दबी रह जाती है और हमारे लिए कभी भी फायदेमंद नहीं होती है.
5. गलती करने से घबराना.
ये सबसे मुख्य कारण होता है जिससे हमारी सेल्फ-कॉन्फिडेंस कम होती है.
हम अक्सर गलतियां करने से घबराते हैं जिससे हमारी सेल्फ-कॉन्फिडेंस हमेशा कम रहती है.
6.अपने आप से प्यार न कर पाना.
कई लोग अपने आपसे प्यार नहीं कर पाते हैं.
अपने आपसे अगर आप प्यार नहीं करते हैं तो इसका असर आपकी कॉन्फिडेंस पर भी पड़ता है.
हम हर रोज़ कई प्रकार के स्ट्रेस से गुजरते हैं जिससे हमारे सोच पर काफी असर पड़ता है.
अगर हम किसी चीज़ को करने / पाने में असफल हो जाते हैं, तो हम अपने आपसे प्यार नहीं कर पाते हैं.
इसके कारण हमारी सेल्फ-कॉन्फिडेंस भी घटती है.
7.अपने समय का सही से उपयोग न कर पाना self confidence कम कर देता है
हम अगर अपने समय का सही से इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं तो हमारे काम ज़िन्दगी पे असर पड़ता है.
समय का सही इस्तेमाल न करने पर हमें निराशा हाथ लगती है.
हम हमेशा अपनी ज़िन्दगी और परिस्थिति को लेकर चिंतित रहते हैं.
जो व्यक्ति अपने समय का सही इस्तेमाल करना सिख जाये वो अपने जीवन में एक सफल इंसान ज़रूर बनता है.
इससे उसकी सेल्फ-कॉन्फिडेंस बनी रहती है.
ज्यादा जानकारी : 6 तरीके Time management kaise kare
इसके अलावा और भी कई कारण होते हैं जिससे हमारी सेल्फ-कॉन्फिडेंस कम होती है.
पर इससे निपटने के लिए हमें क्या करना होगा. आईये आज पढ़ते हैं.
Self Confidence kaise badhaye | self confidence badhane ke tips in hindi
दोस्तों self confidence badhane के लिए आपके पास कई तरीके होते हैं.
सबसे पहले हमें ये जानना ज़रूरी होता है कि self-confidence सबके अंदर होता है.
बस ज़रुरत होती है सही मौके की.
लेकिन कई बार हम इसे सही तरीके से जान नहीं पाते हैं.
अगर हमें self confidence अपने अंदर बढ़ाना है निचे दिए गए चीज़ें कर सकते हैं.
1. Self confidence badhane ke liye सुबह जल्दी उठिए
हम जब सुबह जल्दी उठने की कोशिश करने लगेंगे तो हमारी अंदर एक अलग आत्म विश्वास जग जाता है.
क्यूंकि सुबह जल्दी उठना एक दिन का सबसे मुश्किल काम होता है.
हर सुबह हमारे लिए एक नयी जोश और उमंग लेके आता है.
अगर हम सुबह जल्दी उठना शुरू कर देते हैं, तो हमारे लिए ये छोटी सी मुश्किल जीत के बराबर होती है.
सुबह जल्दी उठके हम कई काम कर सकते हैं जिससे हमारी ग्रोथ और कॉन्फिडेंस बढ़ने के ज्यादा चान्सेस होता है.
अधिक जानकारी : Subah jaldi kyun uthna chahiye ?
2. Self Confidence badhane के लिए Social Media से दूर रहिये
सोशल मीडिया जितना अच्छा है उतना बुरा भी होता है.
कई बार सोशल मीडिया के कारण हमारे अंदर का कॉन्फिडेंस उभरके नहीं आता है.
इसीलिए ज़रुरत से ज्यादा सोशल मीडिया से दूर रहिये.
3. Self confidence बढ़ाने के लिए बार बार कोशिश करिये
अगर कोई चीज़ आपके द्वारा नहीं हो पा रहा है, तो बार बार कोशिश करते रहिये.
अपने गलतियों को हर बार समझिये और उसपे काम करिये.
जितनी बार आप सही से कोशिश करेंगे उतना ही आपका कॉन्फिडेंस धीरे धीरे बढ़ेगा.
4. Self confidence बढ़ाने के लिए अपने आप से बातें करिए
सबसे एहम होता है अपने आपसे बातें करना.
जी हाँ दोस्तों, अपने आपसे बातें करना बहुत ज़रूरी होता है. पुरे दिन में एपनिया आपसे एकांत में बात करिए.
अपने आपको ये बताईये की आपमें बहुत काबिलियत छिपी हुई है. बस देरी है उसको तलाशने की और उसपे काम करने की.
5. Self confidence badhane ke liye सही आदतें बनाइये
आप अपने जीवन में अगर सही आदतें बनाएंगे तो आपमें कई सुधार आएंगे. इसके लिए आपको अपने ऊपर काम करना होगा.
जितनी आपकी सही आदतें होंगी उतनी आपकी ज़िन्दगी सही दिशा में आगे बढ़ेगी.
6. Self Confidence बढ़ाने के लिए नयी चीज़ें सीखिए
अगर आपके मन्न में कोई नयी चीज़ करने की इच्छा है, तो उसके लिए वक़्त निकालिए.
आप अगर कोई नयी चीज़ करते हैं तो उसको करके आप अपने अन्दर नयी चीज़ें देख पाते हैं.
7. किताबें पढ़िए
दोस्तों आप अच्छी किताबें पढ़िए जिससे आपको दूसरे सक्सेसफुल लोगो के बारे में जानने को मिले.
इससे आपको कई चीज़ें सीखने को मिलेगी जिससे आपको अपने जीवन में आगे बढ़ने में प्रेरणा मिलेगी.
जितना आप दूसरों से सीखेंगे उतना आपका जीवन सही रास्ते में आगे बढ़ेगा.
सारांश
दोस्तों self-confidence और self-discipline ऐसे चीज़ होते हें जिन्हें बेहतर बनाने में वक़्त लगता है.
Self confidence kaise badhaye, इसके लिए in चीज़ों का ध्यान रखें:
- Subah जल्दी उठिए.
- Social Media से दूर रहिये.
- निरंतर prayaas कीजिये.
- अपने आप से बात कीजिये जब आपको confident महसूस न हो.
- सही आदतें बनाईये.
- नयी चीज़ें सीखिए.
- किताबें पढ़िए.
आपसे विनती
दोस्तों यहाँ तक हमारे साथ बने रहने के लिए शुक्रिया
आप अपनी बात हमारे साथ share करना न भूलियेगा निचे comments में.
Aur अगर आज इसे पढ़कर आपको कुछ जानने को मिला तो दूसरों के साथ share करना न भूलियेगा.
Sikhte रहिये aur सिखाते रहिये
आपकी बात
दोस्तों अगर आपको अपनी ऐसा कोई किस्सा हमारे साथ share करना है जिससे दूसरों को motivation, inspiration तो हमारा platform Mokinys आपके लिए हमेशा मौजूद है.
हमसे संपर्क करने के लिए हमारे email id “mokinysc@gmail.com“ पे हमें email करें.
धनयबाद.