Emotional intelligence क्या होता है? What is Emotional intelligence in Hindi

दोस्तों आपने अपने आसपास ऐसे लोग देखेंगे  जिन्हें दूसरे लोगों के दर्द समझ में आते हैं.  यह लोग भली-भांति जानते हैं कि दूसरे लोग क्या महसूस कर रहे हैं और उन्हें कैसे समझाया जाए.

 जब भी आप अपनी समस्याएं इन लोगों के पास लेकर जाते हैं इन लोगों के पास कोई ना कोई हल जरूर होता है.

आपको हमेशा ऐसा लगता है कि आपकी समस्याओं का समाधान ऐसे लोगों के पास जरूर मिल जाएगा.

आपको यह भी महसूस होता है कि ऐसे लोग आपको अच्छी तरह से समझ पाते हैं.

 ऐसे लोगों को पता होता है की अपनी फीलिंग्स को कैसे कंट्रोल करें और कठिन से कठिन परिस्थितियों को भी शांति से सुलझाते है.

दोस्तों मैं जिन लोगों की बात यहां पर कर रहा हूं इन लोगों में इमोशनल इंटेलिजेंस मौजूद होता है.

आज  हम यहा समझने वाले हैं  की इमोशनल इंटेलिजेंस कैसे जरूरी होता है. हम इन विषयों पर चर्चा करेंगे,  जैसे कि:

• इमोशनल इंटेलिजेंस क्या होता है?
• क्या फायदे होते है इमोशनल इंटेलिजेंस के?
• इमोशनल इंटेलिजेंस कैसे बढ़ाए ?
• इमोशनल इंटेलिजेंस और सामान्य इंटेलिजेंस में क्या फर्क होता है? आदि 

इमोशनल इंटेलिजेंस क्या होता है? (What is emotional intelligence in Hindi)

दोस्तों इमोशनल इंटेलिजेंस का मतलब होता है “अपनी भावनाओं की मदद से किसी परिस्थिति को समझना, परखना और उसके हिसाब से फैसले लेना.इसकी मदद से हम नीचे बताए गए चीजों को हासिल कर पाते हैं, जैसे कि”:

1. हम नकारात्मक स्थिति में भी अपनी स्ट्रेस को अच्छी तरह से संभाल पाते हैं.
2. दूसरों तक हम अच्छी तरह से अपनी बात पहुंचा पाते हैं.
3. हमारे अंदर सहानुभूति की भावना दूसरों के प्रति बन जाती है.
4. हम  मुश्किलों से निपटने के लिए ताकत मिलती है.
5. हमारे अंदर चल रही कनफ्लिक्ट को हम दूर कर सकते हैं.

दोस्तों emotional intelligence को EQ के नाम से भी जाना जाता है.

आइए अब ध्यान देते हैं की इमोशनल इंटेलिजेंस के क्या फायदे होते है.

इमोशनल इंटेलिजेंस के क्या फायदे होते हैं? (Benefits of emotional intelligence in Hindi)

दोस्तों इमोशनल इंटेलिजेंस के कई फायदे होते हैं,  जैसे कि:

No	Benefits
1	बदलाव से निपटना
2	टीम के साथ अच्छी bonding होती है
3	आप लोगों से साथ सही तरीके से निपट सकते है
4	आपमें एक अच्छे लीडर बनने की क्षमता दिखाई देती है
5	दूसरों का भरोसा आप जीत सकते है

1. इमोशनल इंटेलिजेंस का सबसे बड़ा फायदा है किसी भी बदलाव से निपटना

 दोस्तों अगर आप ऐसे इंसान है जो किसी भी बदलाव से डरते हैं और हमेशा अपने कम्फर्ट जोन में रहना पसंद करते हैं.

 तो आपको अपनी इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ानी होगी.

अगर आपमें इमोशनल इंटेलिजेंस मौजूद है तो आपको यह समझ में आता है कि कैसे आप बदलाव से निपट सकते हो.

चाहे आपकी जिंदगी में कोई भी बदलाव आए अच्छी हो या बुरी आपमें इमोशनल इंटेलिजेंस की ज़रुरत होता है.

सम्बंधित जानकारी

अगर आपको यह जानना है की comfort जोन से बाहर कैसे निकले तो यह 👉कम्फर्ट जोन से बाहर कैसे निकले लेख ज़रूर पढ़िए.

2. आप किसी भी टीम के साथ अच्छे से काम कर पाते हो जोकि इमोशनल इंटेलिजेंस का दूसरा फायदा है

 दोस्तों जहां तक बात करें इमोशनल इंटेलिजेंस की तो इससे आप अपने team में अच्छे से काम कर पाते हो.

अगर आपको यह मुश्किल लगता है कि आप अपनी टीम में एक दूसरे के साथ अच्छे से कम्युनिकेट नहीं कर पाते हो तो शायद इमोशनल इंटेलिजेंस की कमी है.

 टीम में एक दूसरे के साथ अच्छे से बात करने के लिए आपको संवेदनशील होना पड़ेगा.

सम्बंधित जानकारी

दोस्तों communication skills ज़िन्दगी में बहुत ज़रूरी skill होता है.

89% लोग मानते है की communication skill हमारे जीवन में बहुत ज़रूरी होता है.

अगर आपके पास अच्छी communication skill नहीं है तो आपको दूसरों के साथ काम करने में दिक्कत महसूस होती है.

अगर आपको यह जानना है की communication स्किल्स कैसे बढ़ाए.

3. इमोशनल intelligence की मदद से आप सभी तरह के लोगों से निपट सकते है

दोस्तों आपने यह अक्सर दुकानों में देखा होगा कि अगर कोई गुस्सैल ग्राहक नाराज होकर दुकानदार को गाली करता है तो दुकानदार की जवाबदारी बनती है कि वह अपने ग्राहक को शांत कराए.

अगर दुकानदार यह करने में सफल होता है तो ग्राहक अपने आप खुश होकर वापस लौटता है.

लेकिन अगर दुकानदार इसे करने में असफल होता है तो ग्राहक दोबारा नाराज हो जाता है.

 इसीलिए संवेदनशील होना बहुत जरूरी होता है और यह आता है आपकी इमोशनल इंटेलिजेंस है.

 अगर आपकी EQ(Emotional Intelligence) मजबूत है आप आसानी से ऐसे मौके संभाल सकेंगे.

इसीलिए यह कहा जाता है की इमोशनल इंटेलिजेंस के होने से आप किसी भी प्रकार के व्यक्ति से निपट सकते हैं.

4. इमोशनल इंटेलिजेंस के होने से आपमें एक अच्छे लीडर बनने की क्षमता होती है

दोस्तों ही अच्छा नहीं डर वह होता है जो दूसरों की बात अच्छी तरह से समझ सकता है.

 अच्छे लीडर की पहचान तभी होती है जब वह दूसरों के प्रति भावनात्मक रूप से अपना नजरिया रखता है.

 इमोशनल इंटेलिजेंस इन लोगों में ज्यादा होती है वह हमेशा अच्छे लीडर के रूप में सबके सामने आते हैं.

 इसीलिए अगर आपको अपने अंदर लीडरशिप के गुण लाने हैं तो अपनी इमोशनल इंटेलिजेंस पर ध्यान दीजिए.

संबंधित जानकारी

 दोस्तों अगर आपको यह जानना है एक अच्छा लीडर कैसे बने, तो यहां 👉लीडर कैसे बने पे क्लिक कीजिए.

5. आप दूसरों  का भरोसा जीत सकते हो अगर आप हमें इमोशनल इंटेलिजेंस मौजूद है

 दोस्तों इमोशनल इंटेलिजेंस यानी कि EQ हमें दूसरों का भरोसा जीतने में भी मदद करती है.

 लोग आप पर तभी भरोसा करते हैं जब आप के अंदर चल रही भावनाओं को अच्छी तरह से समझ पाते हो.

 अगर आप यह समझने में असफल होते हैं तो आप पर लोग भरोसा इतनी जल्दी नहीं कर पाएंगे.

 इसीलिए अगर आपको उनका भरोसा जीतना है तो आप अपनी इमोशनल इंटेलिजेंस पर ध्यान दीजिए.

 इसकी मदद से आपकी उनके साथ अच्छी फ्रेंडशिप ही बनेगी.

संबंधित जानकारी

दोस्तों हम अक्सर यहां सवाल का जवाब ढूंढते हैं कि हम अपनी जिंदगी में दोस्ती कैसे करें.

दोस्त कैसे बनाए जिसकी मदद से हम अपनी जिंदगी में आगे बढ़ सकते हैं. 

अगर आपको इस सवाल का जवाब चाहिए, तो यहां 👉दोस्त कैसे बनाए पर क्लिक कीजिए.

 आइए आप एक नजर डालते हैं की इमोशनल इंटेलिजेंस कैसे बढ़ाए.

इमोशनल इंटेलिजेंस कैसे बढ़ाए? (How to improve emotional intelligence in Hindi)

दोस्तों इमोशनल इंटेलिजेंस कैसे बढ़ाएं का जवाब जानने के लिए हमें इन चीजों का ध्यान रखना है, जैसे कि:

No	जानकारी
1	कोई भी फैसला जल्दबाजी से मत लीजिये
2	जीवन में विनम्रता से काम कीजिये
3	अपनी कमियों को पहचानिए
4	जटिल परिस्थितियों में आप कैसे प्रतिक्रिया देते है यह देखिये
5	लोगों से माफ़ी मांगिये जब ज़रुरत पड़े

1. इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ाने के लिए आप कोई भी फैसला जल्दबाजी में मत लीजिए

 दोस्तों जल्दबाजी में लिया गया फैसला अक्सर गलत होता है.

 ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब हम जल्दबाजी में कोई फैसला लेते हैं तब हम अपनी बुद्धि का पूरा समान नहीं करते हैं.

 इसमें सबसे जरूरी चीज होती है हमारी इमोशनल इंटेलिजेंस.

 इसीलिए जब भी आप किसी व्यक्ति के साथ कोई बातचीत कर रहे हैं तो उनकी पूरी बात सुनी.

आधी बात सुनकर कभी भी कोई फैसला न ले.

 अगर आप अक्सर चीजें पूरी तरह से ना सुन के फैसले पर उतर आते हैं तो इसका मतलब है कि आप में धैर्य की कमी है.

इससे  इससे आपकी इमोशनल इंटेलिजेंस  पर असर पड़ता है.

संबंधित जानकारी

दोस्तों हालही में की गई एक सर्वे के अनुसार यह पाया गया कि 41% लोग टेक्नोलॉजी की वजह से अपना धैर्य खो रहे हैं. 

जिससे उनके प्रोफेशनल और पर्सनल जिंदगी पर भी बुरा असर पड़ता है.

अगर आपको यह जानना है कि जीवन में धैर्य कैसे बढ़ाए,  तो यहां 👉धैर्य कैसे बढ़ाए पर क्लिक कीजिए. 

2. अपने जीवन में विनम्रता को अपनाईये अगर आपमें इमोशनल इंटेलिजेंस की कमी है

 दोस्तों अगर आप अक्सर अपने आसपास यह ढूंढते हैं कि कोई मेरी तारीफ क्यों नहीं करता है तो इसका मतलब यह है की आपको अपनी काबिलियत पर पूरा भरोसा नहीं है.

 आप हमेशा मन ही मन यह सोचते हैं कि दूसरे लोग मेरी तारीफ क्यों नहीं करते.

 जिंदगी में यह बदलाव लाइए और अपनी माइंडसेट को बदलिए.

 अगर आपको अपने जीवन में इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ानी है तो अपनी फोकस दूसरों पर लगाइए.

 यह ध्यान दीजिए कि कैसे दूसरों की जिंदगी बेहतर होगी और वह जीवन में आगे बढ़ेंगे.

 यकीन मानिए दोस्तों जब आप ऐसी भावनाओं के साथ आगे बढ़ते हैं तो आप से लोग बेहतर तरीके से जुड़ गए हैं जिससे आप में हिम्मत इंटेलिजेंस अपने आप बढ़ने लगता है.

सम्बंधित जानकारी

दोस्तों अगर आपको यह जानना है कि अपने जीवन में फोकस कैसे बनाए रखें,  यहां👉फोकस कैसे बनाए पर क्लिक करें.

3. इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ाने के लिए आप अपने अंदर यह  देखिए कि आप में क्या कमियां है

 दोस्तों जो इंसान अपनी जिंदगी में अपनी कमियों के बारे में जानता है और उस पर काम करने के लिए तैयार रहता है उसकी जिंदगी हमेशा तरक्की की ओर आगे बढ़ती है.

 क्योंकि अगर आप यह सोच कर चले कि आप सर्वश्रेष्ठ हैं और आपने कोई कमी नहीं है तो आप कभी न कभी अपनी जिंदगी में रुक जाएंगे.

 इससे आपकी इंटेलिजेंस पर असर पड़ता है और आप यह जान नहीं पाते हैं कि आपकी जिंदगी में क्या चल रहा है.

 इसीलिए दोस्तों अगर आपको अपनी इमोशनल इंटेलिजेंस बनानी है तो सबसे पहले अपने अंदर झांक कर देखिए कि आपने क्या कमियां है जिन्हें आप दूर करना चाहेंगे.

4. यह देखिए कि आप जटिल परिस्थितियों में  कैसी प्रतिक्रिया देते हैं

 दोस्तों अगर आप जटिल और मुश्किल परिस्थितियों में गुस्सैल और आक्रामक रूप से व्यवहार करते हैं तो आपको कहीं पर भी इज्जत नहीं की जाती है.

अक्सर  यहां देखा गया है कि जो लोग काम करते वक्त अक्सर स्ट्रेस में रहते है  और दूसरों के प्रति बुरा व्यवहार करते हैं उनको कोई पसंद नहीं करता है.

 इसीलिए सबसे जरूरी यह है कि आप अपनी भावनाओं पर काबू रखें जिससे कि आपकी इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ती है.

 आप जितना  शांत दिमाग से काम करेंगे उतना आपको लोग पसंद करेंगे.

5. लोगों से माफी मांगी है अगर आपकी कोई गलती है और उनसे मुंह मत फेर लीजिये इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ाने के लिए

 दोस्तों कई बार हमारी गलती होने के बावजूद हम लोगों से माफी नहीं मांगते हैं और उनसे मुंह फेर लेते हैं.

 यही वजह होती है कि हम उनके जज्बातों के साथ खेलते हैं और उनसे सही तरीके से जुड़ नहीं पाते हैं.

 अगर आप सही तरीके से लोगों से माफी मांगने की कोशिश करेंगे तो अक्सर लोग आपको माफ कर देते हैं और वह बात हो जाते हैं.

आपको यह याद रखना है कि लोगों की भावनाओं के साथ जुड़ने के लिए आपको अपने अंदर इमोशनल इंटेलिजेंस लानी होगी.

यह एक सबसे अच्छा तरीका होता है कि आप अपनी गलती आप स्वीकार करें और लोगों से माफी मांगे.

इमोशनल इंटेलिजेंस और सामान्य इंटेलिजेंस में क्या फरक होता है? (Difference between general intelligence and emotional intelligence)

दोस्तों emotional intelligence और सामान्य इंटेलिजेंस में यह फरक होता है:

Emotional Intelligence vs Social Intelligence in Hindi

Sl No	Particulars	Emotional Intelligence	Social Intelligence
1	मतलब	इससे हम दूसरों की भावनाओं और अपनी भावनाओं कको समझ सकते है.	इससे हम दुसरे लोगों को समझने और बात करने की शक्ति पाते है.
2	व्यवहार	भविष्य के लिए इस्तेमाल होता है	वर्तमान स्थिथि के लिए किया जाता है
3	कैसी skill है	Intrapersonal skill होती है	Interpersonal skill होती है
4	गहराई	Emotional Intelligence social intelligence का एक हिस्सा है	Social intelligence emotional intelligence से बड़ी होती है

दोस्तों मुझे आता है कि आपको यह लेख पढ़कर इमोशनल इंटेलिजेंस के बारे में कुछ पता चला होगा.  

सारांश (Conclusion)

 इमोशनल इंटेलिजेंस कैसे बढ़ाएं. इसके बारे में जानने के लिए हमें इन चीजों का ध्यान रखना है:

•  कोई भी फैसला जल्दबाजी में न करें.
• विनम्रता के साथ अपने काम को कीजिए अगर आपने इमोशनल इंटेलिजेंस चाहिए तो.
• अपनी कमियों को पहचानिए इमोशनल इंटेलिजेंस बढ़ाने के लिए.
• आप जटिल परिस्थितियों में कैसा व्यवहार करते हैं यह आपकी मुस्कान इंटेलिजेंस बताती है.
•  अगर आपको किसी से माफी मांग नहीं हो तो तुरंत मांग लीजिए और लोगों से मुह न फेरिये.

आइए अब एक नजर डालते हैं लोगों के द्वारा पूछे जाने वाले सवालों पर.

आपकी बात

दोस्तों अगर आपको अपनी ऐसा कोई कि हमारे साथ share करना है जिससे दूसरों को motivation, inspiration तो हमारा platform Mokinys आपके लिए हमेशा मौजूद है.

हमसे संपर्क करने के लिए हमारे email id “mokinysc@gmail.com“ पे हमें email करें.

धनयबाद.

सबके साथ share करें.🙏

आपसे विनती

दोस्तों यहाँ तक हमारे साथ बने रहने के लिए शुक्रिया.🙏

आशा करता हूँ आपको इमोशनल intelligence क्या होता है इसका जवाब मिल गया है.

आप अपनी बात हमारे साथ share करना न भूलियेगा निचे comments में.

और अगर आज इसे पढ़कर आपको कुछ जानने को मिला तो दूसरों के साथ share करना न भूलियेगा.

Sikhte रहिये aur सिखाते रहिये.

सबके साथ share करें ✌

FAQ

Ans: Emotional Intelligence का मतलब होता है की हम अपनी और दुसरे लोगों की भावनाओं को कितने अच्छे तरीके से समझ पाते है.

Emotional Quotient से यह देखा जाता है की हमारी सोचने और समझने की ताकत कितनी है. इससे हम यह देख सकते है की हम अपने भावनाओं को कितने अच्छे से संभल पाते है जिससे हमारा जीवन स्वस्थ बना रहेगा.

Ans: Emotional intelligence 4 तरह के होते है:

1. Self Awareness.
2. Self Management.
3. Social Awareness.
4. Relationship Management.

Ans: आर्टिफीसियल इंटेलिजेंस (AI) का सरल मतलब होता है “मशीनों के अंदर इंसानी दिमाग जैसी ताकत का होना”.