Productivity kaise badhaye?
दोस्तों हम अक्सर अपने zindagi में goals set करते हें aur उनके लिए निरंतर परिश्रम करते भी हें.
लेकिन कई बार हमें उचीत सफलता नहीं मिलती है जितनी हमें अपेक्षा होती है.
इसके कई कारण होते हें, लेकिन in सबमे Productivity एक मुख्य भूमिका निभाती है.
आज हम productivity के बारे में अच्चे से समझेंगे और देखेंगे की productivity आखिर kaise badhaye.
विषय - सूची
Productivity kya hota hai? | What is productivity in hindi
Productivity शब्द आता है “Productive” से बनकर.
इसका मतलब होता है अगर कोई इंसान अगर किसी चीज़ के लिए उत्पादक बनता है तो.
Productivity बनने में वक़्त लगता है और ये 1 या 2 दिन से अचानक से नहीं बनता है.
कीसी भी तरह की business के लिए हमेशा ये कहा जाता है की productivity सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है किसी काम के लिए.
अगर कोई इंसान दिन भर काम करता है तो इसे हम productive नहीं कह सकते हें.
क्यूंकि दिन भर काम करने वाले व्यक्ति को हम busy कह सकते हें.
इसीलिए busy रहना और productive रहना में अनहत अंतर होता है.
“अगर कोई इंसान अपने काम को करने के बाद ख़ुशी अनुभव करता है, जिससे उसे इसे करने में आनंद मिलता है तो इसे productivity कह सकते हें”.
इस प्रक्रिया के द्वारा वो इंसान अपने काम से जुड़ा हुआ रहता है और उसे कुछ हासील करने की ख़ुशी महसूस होती है.
Productivity की मदद से आप अपने लिए एक अच्छी input system बना सकते हें जिससे एक अच्छी output system खुद ब खुद बन जाएगी.
Productivity kaise napa jata hai? | How to measure productivity in Hindi
दोस्तों वैसे तो productivity कैसे napa जाता है इसके कई tarike होते हें.
लेकिन सबसे सरल तरीका होता है “Input और Output के system से”
इसका मतलब यह है की अगर आप कोई काम में 10 घंटे देते हें और इसमें 7 घंटे के बराबर जितनी काम हो पाती है, तो इसमें आपकी productivity 70% कहलाएगी.
इसका मतलब productivity का एक simple formula हो सकता है:
(Output/Input) * 100
Note: kya आपको पता है की आमतौर पे 70% की productivity एक अच्छी productivity मानी जाती है.
Productivity में 3 मुख्य चीज़ें आती हें:
- प्रेरणा (Motivation)
- दक्षता (Efficiency)
- विकल्प (Choices)
अब दोस्तों देखते हें की productivity कैसे हम बढ़ाये.
Productivity kaise badhaye | How to improve productivity in Hindi
दोस्तों Productivity kaise badhaye ये जानने से पहले सबसे पहले ये जानना होगा की हमारी productivity फ़िलहाल कितनी है.
इसका मतलब यह है की आप अपने किसी भी काम के शेत्र में कैसे काम करते हें, इसका अंदाज़ा आपको ऊपर दिए गए input output formula से पता चल जाएगा.
एक बार जब आपको आपकी productivity पता चल जाती है, इसके बाद निचे दिए गए चीज़ों पे ध्यान लगा सकते हें:
1. Productivity ke लिए time management बहुत ज़रूरी होता है
दोस्तों time management हर इंसान के लिए ज़रूरी होता है जब baat आती है काम की efficiency बढ़ाने की.
इससे आप अपने जीवन में एक सही रास्ता पा सकते हें जिससे आपके जीवन में उन्नति ज़रूर होगी.
Time management से आप अपने हर दिन के 24 घंटों में अपने हर काम को सही से कर सकेंगे.
जो वक़्त आपका बेकार में व्यर्थ चला जाता है उसे आप productive काम में istemaal कर सकते हें.
अंग्रेजी में एक मशहूर कहावत है की,”Productivity is never an accident. It is always the result of a commitment to excellence, intelligent planning, and focused effort”.
इसका मतलब यह है की Productivity ऐसे ही नहीं बनती है.
इसके लिए आपको अपनी और से अपने काम के लिए प्रतिबद्धता, बुद्धिमान योजना और केंद्रित प्रयास करनी होगी.
2. Productivity बढ़ाने के लिए अपने आपको बैठने, सोचने और योजना बनाने का वक़्त दीजिये
दोस्तों ये भी ज़रूरी है की आप अपने काम को करते वक़्त अपने आपको भी उचीत समय दें.
अगर आप बहुत ज्यादा प्रयास कर रहे हें किसी चीज़ को पाने के लिए तो ये हो सकता है की आप ज्यादा stress में हों.
इसीलिए अपने आपको उचीत break देना भी ज़रूरी होता है.
इस break के दौरान आप in सवालों का जवाब दें:
- kya आपके लिए आपके goals ज़रूरी हें?
- मेरी ज़िन्दगी में कौनसी चीज़ is goal से बदल सकती है?
- इस goal से आपकी strategy कैसे बदलेगी?
- kya मेरे पास अभी कोई goal है अपने मंजिल तक जबे के लिए? इसके तरीके कैसे बढ़ाये जाएँ
जब आपको इनके जवाब मिल जाएँ तो अपने goals और plans में सुधर कीजिये जिससे आपकी उपयोगिता बढ़ जाए.
3. अपने दिन में एक basic plan बनाईये जिससे आपका focus पुरे दिन बना रहे
आप हर subah उठने के बाद अपने goals को अपने हिसाब से सोचिये.
ये किसी के कहने पे नहीं बल्कि आपके अंदर से आवाज़ आनी चाहिए.
हर दिन आप जिस tarike से अपने लिए goals तय करेंगे उस हिसाब से आपका पूरा दिन गुजरेगा.
इसीलिए ये ज़रूरी है की productivity बनाये रखने के लिए आप अपनी दिन को सही tarike से organise करें.
आप जिस goal के लिए काम कर रहे हें उसको पाने की ख़ुशी आपको motivate करनी चाहिए हर दिन.
इससे ज्यादा आनंद आपको और किसी चीज़ से नहीं मिलती है.
4. Productivity के लिए अपने काम को सही priority ज़रूर दें
दोस्तों कई बार हम वो काम में ज्यादा वक़्त दे देते हें जो हमारे लिए priority या important नहीं होती है.
इस्सा पूरा प्रभाव पड़ता है हमारे दुसरे कामों में.
कई बार इसके चलते हम जो काम हामरे लिए ज़रूरी होता है उसे करना भूल जाते हें.
इसके लिए हमें एक To Do list बनाना बहुत ज़रूरी होता है.
इससे हमें अपने दिन की पूरी planning और समझ होती है जिससे हमारा काम आसन बनता है.
5. Productivity के लिए आप अपने एक सामान काम को एक सामान group में दल दें
दोस्तों जब आप अपने To Do list को बनाते हें तो यह ध्यान में रखिये की आप अपने एक सामान कामों को इक्कट्ठा कर लें.
इसे कहते हें “Chunking”.
Chunking की मदद से आपको ये पता चलेगा की आप kaunse ऐसे काम हें जो बार बार करने पड़ते हें, जो एक सामान हें aur जिसमे आपका ज्यादा वक़्त जाता है.
इससे अपमे stress भी कम होता है और आपको अपने परिवार के साथ और वक़्त मिल जाता है.
Chunking करते वक़्त आप अपने कामों को 2 भागों में बाँट सकते हें, जैसे की:
- काम सम्भंदित tasks
- परिवार सम्भंदित tasks
6. Productivity badhane के लिए अपने काम में deadline और time ज़रूर लगाएं
जब आप अपने काम की priority जान लें हर दिन तब आप इसमें अपनी deadline ज़रूर दें.
इससे आपको पता चलेगा की आपको अपने काम को कितने वक़्त के अंदर ख़तम करना होगा.
बिना deadline और time दिए हुए कोई भी काम सही वक़्त पे ख़तम नहीं होता है.
Deadline बनाते वक़्त ये ध्यान रखिये की आप इसमें थोड़ा ज्यादा time extra दे रहे हें.
क्यूंकि कोई काम को करते वक़्त बहुत बार बाधाएं आती है जिससे काम अटक जाता है.
Extra time देने से आपकी productivity में असर नाह पड़ता है जिससे आपकी उर्जा हमेशा बनी रहेगी.
7. Productivity बढ़ाने के लिए आप social media का सही istemaal कीजिये
Social Media जैसे की Facebook, Youtube, Instagram, Pinterest , Telegram आदि का ज्यादा istemaal हमारे लिए सही नहीं है.
Mobile phone की addiction आपके दिन को बरबाद कर देती है.
अगर आप social media का उचीत istemaal करते हें तो इससे बड़ा आपके लिए आज के तारीख में कोई चीज़ नहीं है.
इसके इसेमाल से कई लोग आज के तारीख में पैसा kama रहे हें और ये लोगों के लोए जीने का जरिया बन रहा है.
लेकिन वहीँ पर आज के नौजवान इसके इस्तेमाल से अपना वक़्त बर्बाद कर रहे हें जिससे productivity कम होती जा रही है.
ज्यादा social media के istemaal से हमारे अंदर कई तरह के negative emotions उत्पन्न होते हें जिससे हम अपने काम पे ध्यान नहीं दे पाते हें.
ये बिलकुल किसी और addiction की तरह ही होती है जिससे हमारा मन भटका रहता है.
इसीलिए social media का उचीत istemaal आपके जीवन में कई तरक्कियां लेके आएगी.
8. Productivity banaye रखने के लिए अपने आपको reward ज़रूर दें
अपने आपको reward देना भी ज़रूरी होता है किसी भी काम को करने की ख़ुशी में.
जब आप अपने काम को कर लेते हें तो इससे आप अपने आपको कोई reward दे सकते हें जिससे आपका मन बना रहेगा.
इससे आप motivated महसूस करेंगे, इच्छा शक्ति में इजाफा होगा और आपको अपने काम से मज़ा आएगा.
सारांश
दोस्तों ये जायज़ सी बात है की आप हर दिन एक ही तरह की energy और उत्साह से काम नहीं कर सकते हें.
कभी आपके अंदर उर्जा ज्यादा बनी रहेगी aur कभी आपको काम करने का मन नहीं लगेगा.
लेकिन इन सबके चलते आपको ये ध्यान रखना है की अगर आप अपनी Productivity को बनाये रखने के लिए ऊपर दी गई चीज़ें ध्यान रखेंगे तो आपका जीवन सफलता की और आगे बढ़ता रहेगा.
Productivity kaise badhaye, इसके लिए in चीज़ों का ध्यान रखना है, जैसे की:
- समय का सही istemaal (Time Management)
- सोचने, बैठने और योजना बनाने का वक़्त दीजिये ( Sit, think and Plan)
- हर दिन एक basic plan बनाईये जिससे आपकी focus बनी रहे
- अपने काम में सही priority बिठायिये.
- अपने काम को करते वक़्त Chunking follow कीजिये.
- Deadline और Time दीजिये हर काम में.
- Social Media का उचीत istemaal कीजिये.
- अपने आपको reward दीजिये हर काम को करने के लिए.
आपसे विनती
दोस्तों यहाँ तक हमारे साथ बने रहने के लिए शुक्रिया🙏
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Sikhte रहिये aur सिखाते रहिये🙏
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